Het leven van een mens gaat nooit over rozengeur en maneschijn, iedereen weet wel hoe het is om pijn, verdriet of angst te hebben. Dit zijn allemaal emoties die niet heel fijn zijn, maar er eigenlijk wel gewoon bij horen. Soms bevind je je gewoon in een hele vervelende situatie, bijvoorbeeld als je met geweld op straat beroofd wordt of als je aangerand wordt. Dit zijn ervaringen die voor de een gewoon heel vervelend zijn, maar bij de ander maakt het een heus trauma los. Een trauma is eigenlijk een wond op de ziel, maar hoe weet je nou of jij een trauma hebt? Kijk of je jezelf herkent in één van de volgende symptomen. Het ontwijken of vermijden van gedachten of gevoelens die met de traumatische gebeurtenis te maken hebben, jezelf terugtrekken en niets en niemand meer willen zien, of je kan je de traumatische gebeurtenis niet meer herinneren doordat je een soort geheugenverlies hebt, maar die herinneringen zijn er nog wel. Als je je herkent in één van deze symptomen, dan is het slim om jouw trauma onder begeleiding te verwerken. Alleen zo kan je weer op een normale manier verder leven.
Behandelmethode
Een veelgebruikte behandelmethode voor trauma’s, is een methode genaamd EMDR. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, het is een soort van moderne hypnose. Bij een EMDR behandeling zal een psychotherapeut Den Haag jouw vragen om deze vervelende gebeurtenis voor de geest te halen, inclusief gedachten, beelden en gevoelens. Nu ga je dit verwerken met behulp van een koptelefoon waar afwisselend links en rechts een set geluiden te horen. Na elke set vraagt de psycholoog Amersfoort even welke gedachten er naar boven komen en dan begin je de volgende set weer. Dit brengt vaan een stroom van gedachten en beelden op gang. De bedoeling hiervan is dat de herinnering haar emotionele lading en kracht verliest, zo wordt het steeds makkelijker om er aan terug te denken en kan het een plaatsje krijgen.
